Beba

Savladana je najkritičnija faza i beba ubrzano raste. Sićušno srce kuca snažno sa 120 do 140 otkucaja u minuti, prepoznatljivo je i lice (uši, nos, oči, očni kapci). S vremena na vrijeme beba pije plodnu vodu koju najvećim dijelom čini voda, koja se konstantno obnavlja. Krajem trudnoće ovo će se dešavati svaka dva, tri sata. Trbuščić već funkcioniše, u sićušnoj jetri se stvaraju krvne stanice, bubrezi počinju s pročiščavanjem krvi. S devetom sedmicom započinje razvoj kralježnice. Nedugo potom će maleni otvori s obje strane glave ukazivati na formiranje slušnih kanala. Beba još uvijek ništa ne čuje, ali sudjeluje u emotivnoj strani ličnosti majke – može osjetiti majčinu radost izazvanu iznenadnim buketom cvijeća, ali i uzrujanost na poslu. Ipak, ne brinite: „normalne“ promjene raspoloženja, strahovi i blaže depresije koji prate svaku trudnoću, neće naškoditi Vašoj bebi. Krajem mjeseca (12. sedmica) beba će težiti od 50 do 70 g, imati dužinu oko 9 centimetara, te zasigurno osjetiti da je milovanje vanjske strane stomaka upućeno na njenu adresu.   

Tijelo i duh

Stomak se lagano zaokružuje. Crte lica postaju mekše, jer tijelo u tkivima deponuje povećanu količinu vode, kako bi se osiguralo stalno obnavljanje plodne vode.   Povremeno može doći do manjih problema sa krvotokom, jer intenzivnija razmjena materija predstavlja dodatno opterećenje. Maternica, koja zauzima sve veći dio karlice (zdjelice), treba dodatnu prokrvljenost, dok lagano povećanje količine krvi u tijelu angažuje bubrege.  Čula postaju sve osjetljivija – mnoge trudnice osjećaju odbojnost prema bučnoj atmosferi, jakim mirisima i određenim jelima. Raspoloženje varira.U ovom trećem mjesecu česta su razmišljanja o npr. spontanom pobačaju, jer je objektivna opasnost upravo tada najveća. Do ovog perioda tijelo provjerava, odvija li se sve u besprijekornom redu – u suprotnom bi došlo do (spontanog) prekida trudnoće. Spontani pobačaj sa sobom nosi  tugu i duševnu bol – često praćene sumnjama i predbacivanjima samoj sebi. Utjeha ne može biti ni činjenica da je spontani pobačaj medicinski uobičajena incidentna situaciju, kojom u većini slučajeva upravlja priroda.

Ishrana

Sve što bi Vaša beba trebala imati za svoj razvoj, može dobiti samo preko Vas. Na ovoj „listi želja“ trebale bi svakako stajati bjelančevine.Ništa manje značajni nisu ni vitamini, prije svega B, potom C, A i D. Na trećem mjestu bili bi minerali (vidi 4.mjesec).   Potreba za bjelančevinama raste do čeetvrtog mjeseca sa ca 50 na 60 g dnevno. Bjelančevina je najbitniji sastojak ljudskih stanica – nalaze se u mlijeku i mliječnim proizvodima, nemasnom mesu, ribi, proizvodima od integralnih žitarica, krompiru i u mahunarkama. Za optimalnu prehranu bebe trebalo bi da najmanje polovica unesene hrane bude biljnog porijekla. Vitamin B1 (razmjena ugljikohidrata) možete unijeti preko pšeničnih klica, sjemenki soje, zobenih pahuljica, krompira, nemasnog mesa i mahunarki, vitamin B2 (koža, iskorištenost hranjivih tvari) preko mlijeka, sira, svježeg sira, kruha s integralnim žitaricama, ribe, odnosno vitamin B6 (nervni sistem, rast) preko ribe, banana, avokada, kruha s integralnim žitaricama.   

Vitaminom C bogati su agrumi (vitamin C je posebno značajan za detoksikaciju i imunološki sistem – Vaš odbrambeni sistem, koji se za vrijeme trudnoće mora stvarati i u organizmu Vaše bebe). 

Vitamin A (oči, koža) krije se u ribi, mrkvi, kajsijama, miječnim proizvodima i povrću kao što su brokula i špinat. Velika koncentracija vitamina D  (za formiranje kostiju – potreba za ovim vitaminom u trudnoći je čak četiri puta veća) nalazi se u:  mlijeku i mliječnim proizvodima, žumanjku, margarinu. Vitamin D se, osim toga, u rganizam (koža) unosi sunčanjem. Dakle, duge šetnje nisu samo lijek za dušu.

Da bi osigurali iskorištenost nekih vitamina topivih u masnoći, kao što su npr. vitamini A i D, kod pripreme jela trebali bi koristiti i nešto putera ili ulja. Sačinite što je moguće bogatiji jelovnik, kako biste u organizam unijeli maksimalno mnogo vitamina. Takvim režimom ishrane postaju suvišni dodatni vitaminski preparati, o kojima uvijek prethodno treba konsultovati ljekara.

Npr. višak vitamina A i D koji nastaje uzimanjem preparata, može biti toksičan (otrovan) za bebu. 

Unosite tekućine više nego obično. Preporučuju se dva litra dnevno – najbolje u formi soka od svježe iscijeđenog voća, mineralne vode ili biljnih čajeva. Ne zaboravite da beba mora plivati  - stoga joj Vaše tijelo treba pružiti dosta vode. Osim toga, tekućina pomaže i kod detoksikacije.

Kod ljekara

Većina ljekara preporučuje da se u prvim sedmicama trudnoće obavi provjera antitijela na toksoplazmozu. Iako opasnost od ove infekcije statistički iznosi  ca 0.3% , trebalo bi slijediti preporuku ljekara. Osim laboratorijskih nalaza, provjera tjelesne težine i krvnog pritiska trebalo bi, kod svake posjete ljekaru, provjeravati i otkucaje srca bebe, kao i veličinu maternice. Trudnicama preko 35 godina starosti preporučuje se amniocenteza, koja se po pravilu provodi između 14 i 17. sedmice trudnoće. Radi se o rutinskom testu u kojem se uzima mali uzorak tekućine (plodne vode) kako bi se isključile moguće, genetski uzrokovane bolesti.  Rizik od izazivanja prijevremenog poroda ovim dijagnostičkim zahvatom danas se svodi na minimum (0,5 – 1%). Kod ove pretrage možete, ukoliko želite, saznati nosite li djevojčicu ili dječaka.